脂肪と言えば、なぜか嫌われがちなカラダの部位なのですが、脂肪は熱源栄養素で、カラダには不可欠なものであるんですよ。 カラダに蓄積されている脂肪がカラダ全身に占める割合のことを体脂肪率というのですが、この体脂肪率が高いと健康上あまりよろしくあ…
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