スポーツトレーニング理論

スポーツトレーニングの正しい基礎知識

2018-08-10から1日間の記事一覧

カラダの要、股関節

人間の体の中で最も大きい関節が股関節です。 股関節はカラダの中核である体幹部で上半身と下半身を繋いでいて、立つ、座る、歩く、走るなど日常の人間の動作の中で頻繁に使われている関節です。 ですので、股関節の機能が低下すると様々な不調が体に起こり…